効率的な食事を好む、あとう(@ato_ganai）です。
自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。
気になったら試したい性格のため、早速『BASEFOOD』のスタートキットを注文しました。
BASEフードのセットが到着
・パスタ🍝
・パン🥯時短したい一人暮らしの味方☺️#時短調理 pic.twitter.com/Gfe6Ned1Yc
— あとう@マネーブログ💰一人暮らしのWebライター (@ato_ganai) October 2, 2020
今回の感想を先まとめますと、以下の人におすすめです。
- 時短&コスパ好き
- レストランの味を求める人には不向き
- 食事は栄養重視
BASEフードに求めるのが「コスパ」重視の人にとって、満足のいくセット内容です。
おまけのソースも付いてきました。
ブログに体験談をまとめます。
お忙しい方は目次からジャンプ可能です。
【BASEFOOD】スタート継続セットの中身
- パスタ4食（各2食）
- パン8個（各4個）
- おまけ（パン1個とパスタソース1袋）
スタートセットのパンの種類と量が変わりました。
現在はメープル4個とシナモン4個も追加されてます。
- パスタ4食（各2食）
- パン12個（各4個）
- おまけ（パン1個とパスタソース1袋）
初回スタートセットの注文時におまけも付いてました。
パスタ&パンの賞味期限は約1ヶ月ありました。
どちらも冷暗所で常温保存できます。
定期便の継続コースではありますが、解約縛りはありません。（※解約方法もページ下段に載せています）
味が合わなかったら、マイページで自由に判断できます。
＼解約縛りなし&スキップ可能／
※日時の選択も可能です
内容完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
BASEFOODとは完全食の宅配に特化した会社
BASEFOODが販売するパスタやパンは栄養バランスを整えた「完全食」です。
公的機関が策定した食事摂取基準に基づき、1食に必要な栄養素がすべて必要量以上含まれる食品が完全栄養食
（参考:BASE FOOD「よくある質問」より）
コンビニのパスタやパンとは異なります。
【料金】初回20％OFF（継続スタートコース）
今回注文したスタートセットは「継続コース」の初回に該当します。
合計：3028円（送料&税込み）
スタートセットの継続コースは初回送料が含まれてるため、お得です。
変更後のパンが4食増えたタイプの値段は以下です。
合計：4404円（送料＆税込み）
（送料）全国一律500円
送料は全国一律500円です。
初回のスタートセットは送料込み
継続コースの人は実質2回目から送料がかかります。
ヤマト便なので、ヤマトの配達員が届けてくれます。
普通の宅急便と同じ感覚です。
冷蔵ではなく常温品
（配送方法）BASEFOODはヤマト便で日時指定可能
注文確認画面で「配送方法」の欄があります。
そこで日時指定ができます。
ヤマト便なので、融通がききます。
【宅配】BASEFOODは一人暮らしの時短におすすめ
スタートセットのおまけには、パスタソース（※今回はボロネーゼ）1袋がついてるため、到着後すぐに調理できます。
＼条件の縛り無し&5日前までに自由選択／
※解約する際はネット内のマイページで可能
残りのパスタ3食は自分で市販ソースを準備する必要あります
パスタ4食（フィットチーネ&アジアン）
BASEFOODのパスタは、茹で時間の早さに特徴があります。
| 種類 | 茹で時間 |
|---|---|
| フィットチーネ | 2分 |
| アジアン | 1分 |
一人暮らしで通常のパスタを茹でるとき、約6～8分かかってたので、この時間短縮は嬉しいです。
麺の感想はパスタというより「きしめん」です。
実際に調理した感想は以下のリンクにまとめています。
時短好きにとって、鍋から離れられない時間は苦痛になります。
調理すら面倒な人は、冷凍宅配弁当「ナッシュ」のほうが良いです。
健康志向のコースもあり、電子レンジで温めるだけです。
実際の体験談はこちらにあります。
パン2種類8個（プレーン&チョコレート）
パンは2種類あります。
| 種類 | メモ |
|---|---|
| プレーン | ・全粒粉のプレーン |
| チョコレート | ・全粒粉のチョコパン |
常温保存なので、そのままでも食べられます
より美味しく食べるには「電子レンジ」か「トースター」を使ったほうが良いです。
2種類のパンの比較レビューは、こちらの記事にまとめました。
温める場合、圧倒的に「電子レンジ」のほうが美味しかったです。
- 電子レンジだと「しっとり感」アップ
- 個包装に書いてある500Wの20秒でOK
トースターだと「カリカリ」より「パサパサ感」
好みではありますが、是非「電子レンジ」の食べ方を試してみてください。
自炊は金銭面の節約になりますが、時間をかければかけるほど費用対効果は悪くなります。
電子レンジをフル活用すると、一人暮らしの生活に余裕がうまれます。
【口コミや評判】メリット&デメリット
いち個人の感想だけでは不安だと思います。
Twitterで第三者のクチコミを拾ってみます。
良い、悪い、普通のクチコミ3つです。
まずは良いクチコミから。
サブスク厨のわたくし、完全栄養食のBASE FOODも定期購入中です🙋♀️
サラダチキンより高タンパク、1食で理想的な栄養素全てカバー出来るコンセプトが好きだよ。
最初はパスタ試したけど、パンがやっぱりお手頃で。今日はサバサンドにしました🍔✌️#ダイエット仲間募集中#ダイエット#BASEFOOD pic.twitter.com/qP8BvZepwH
— イト➹外資系しくじりダイエット (@INFJ_110) August 11, 2020
効率重視の人にとっては強い味方です。
つぎに悪いクチコミ。
完全食BASE FOOD食べてみた！！
パンもパスタもどれもぱさぱさで美味しくない！！！
これは心が死ぬ味。COMPはあんなに美味しいのにどうしてこうなった…
— うんぽぴん⛩ (@UNPOPIN) September 17, 2020
味覚は人それぞれなので、むずかしい所です。
次は普通の口コミ。
はい！出ました〜！
完全栄養食！BASE FOOD！！！
みんなまずいまずいって言うから余計気になって箱買いしちゃったよ☆〜（ゝ。∂）ソースはツナ缶とトマト缶とニンニクとかで作ったんだけど美味しかった！
そして肝心の麺はと言うと……
普通！！！
ちょっと塩っぽい↓栄養価つづく pic.twitter.com/tZn8p17Czi
— まるこ｜脂肪は言い訳の集大成 (@maruko_yaseru) July 9, 2020
パスタはソースで決まります。
完全食に合うソースは汁の多いタイプかも？しれません。
【解約方法】継続コースでも口に合わなければ休止や退会可能
BASEFOODは定期便ですが、解約縛りはないため、自由に休止や解約を選択できます。
- BASEFOODのマイページに入る
- 注文個数を0に手動で変更
- 合計金額が0円になってる事を確認して変更保存
- 継続コースの解約完了
- 登録アドレスにメール通知がくるので安心
人によっては味や量が合わない場合もあります。
名前は「継続コース」ですが1回だけの休止や解約もできます。
個数変更後に0円で保存すると、解約メールもしっかり届きます。
他社だと「解約まで〇回」など諸条件ありますが、【BASEFOOD】は解約縛りがないため安心して注文できます。
【感想】BASEFOODは一人暮らしの時短におすすめ
BASEFOODを注文すると、完全食の説明や調理ポイントなどの「スタートブック」が無料で付いてます。
一人暮らしの食事に何を求めるかは各自ことなりますが「栄養バランス」と「時短」を考えると『BASEFOOD』はコスパ良いです。
もちろん、毎日「パスタ」と「パン」では飽きるので無理ですｗ
通常の食事と適度に置き換えながら、摂取していくのが無理なく続けられると思います。
スタートセットを頼んでみて、自分の舌に合う味かどうか？試すのがおすすめです。
ちなみに単品で頼むと割高です。
スタートセットで試して、ダメなら定期を解約するほうが損しません。
解約条件や電話の縛りも無いので、マイページ内で選択&完結できます。
まずは味をみて、判断するのがよいと思います。
＼解約縛りなし&スキップ可能／
※日時の選択も可能です内容完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
その他にも効率のよい宅配をフル活用してます。
一人暮らしの家事を全部やると1日が終了してしまいます。
無理のない範囲で宅配サービスを生活に取り入れましょう。
| 宅配体験談 （ブログ記事） | 1食あたり （目安） | 配送 | 食事宅配サービス （公式HP） |
|---|---|---|---|
| nosh(ナッシュ)体験談へ | 約499 ～647円 | 冷凍便 | nosh(ナッシュ) |
| まごころケア食の体験談へ | 約479円 | 冷凍便 | まごころケア食 |
| 食宅便の体験談へ | 約560円 | 冷凍便 | 食宅便 |
| ウェルネスダイニングの体験談 | 約709円 | 冷凍便 | ウェルネスダイニング |
| ワタミの宅食ダイレクト体験談へ | 約556円 | 冷凍便 | ワタミの宅食ダイレクト |
| ワタミの宅食体験談へ | 約490円 | 冷蔵 ⇒自社配達 | ワタミの宅食 |
| スギサポdeli体験談へ | 約680円 | 冷凍便 | スギサポdeli |
| ベルーナ冷凍宅配の体験談へ | 約667円 | 冷凍便 |  ベルーナ冷凍宅配便 |
| BASEフード体験談へ | 約394円 | 冷凍便 | BASE FOOD |
| dミールキット体験談へ | 約660円 （1人前330円） | 冷凍便 | ｄミールキット |
| ヨシケイ『夕食.net』体験談へ | 約350円 | 冷凍 ⇒自社配達 | 夕食.net |
| わんまいる体験談へ | 約696円 | 冷凍便 | わんまいる |
