一人暮らしの自炊は時短重視、あとう(@ato_ganai）です。
宅配サービスとの相性は良く、一人暮らしでも積極的に取り入れてます。
ミールキットを活用する1番の理由は「家事の時間を減らすため」です。
・家事の負担軽減
→空き時間がうまれる
→労働時間の確保
（または休憩時間の確保）
今日のお昼ごはんは『わんまいる』🍽
・石見ポークの酢豚
・焼売
・春雨の中華和え湯せんは必要ですが、時短好きには助かる😊#時短生活#一人暮らしのご飯 pic.twitter.com/8YgBfyjvTc
— 宅配ひとり（暮らしの時短生活） (@takuhai_hitori) December 4, 2020
一人暮らしの家事は極力省き、空き時間を有効活用したほうが良いと判断しました。
今回利用した宅食サービスは『わんまいる』の『健幸ディナー』お試しセットです。
『健幸ディナー』の表記は「健康」をモジった「健幸」と書かれているため、ブログでもそのまま表記します。
お忙しい方むけに、先にミニ感想をまとめます。
- 初回お試しセットは1回利用OK
- 冷凍で賞味期限は約4～6ヶ月
- 『健幸ディナー』は5食なので一人暮らしOK
（※お試しセットは1人1回限定です）
わんまいるの定期便は良心的です。
- とりあえず味見したい人
⇒『お試しセット』から - お得さを重視したい人
⇒『定期便』から
時間とお金のバランスを考えて、使い分けするのが損のない方法です。
手作りおかずを約5分「湯せん」すれば完成
心配な人は「初回お試しセット」で味をみてから、定期便を選ぶかどうか判断すると良いです。
＼簡単に手作りおかずの時短／
※日時指定が可能です
公式『わんまいる』はコチラ
お忙しい方は目次から好きな所にジャンプ可能です。
【わんまいる】一人暮らしで『健幸ディナー』をお試し
『わんまいる』はヤマトの冷凍便で到着しました。
『わんまいる』が冷凍便で到着段ボール1箱で届きました。
中を開封すると、パンフレットと5食分が入ってます。
冷凍で日時指定が可能
通常のヤマト運輸と同じ配送形態のため、会社員の方でも休日に受け取れて便利です。
- ヤマトの冷凍便
- 受け取りは1回
- お試しセットのみの注文可能
お試しセットは定期便ではないため、味をみてから判断できる安心感があります。
＼5分で1食のおかず完成／
『健幸ディナー』お試しはこちら
※お試しセットは1人1回限定です
(購入理由)『健幸ディナー』お試し1回5食の注文が可能
『わんまいる』の【健幸ディナー】購入理由は「一人暮らしでも使いきれるタイプ」だからです。
調理は基本的に「湯せん」で約5分です。
揚げ物も「湯せん」でOK
健幸ディナーの調理風景ほぼ料理をしない一人暮らしでも、簡単に時短調理が可能です。
- 主菜1品と副菜2品の5食分
- 食材は国産100％
- 1食平均400kcal
（塩分3.5ｇ以下）
お試しセットは味見してから、その後の注文を判断できるので安心です。
- 冷凍保存で賞味期限は約4～6ヶ月
- お得さ重視なら最初から定期便が良い
- お試しセットのみの注文も可能
『健幸ディナー』5食の最少タイプにしました。
外出が面倒なとき、冷凍庫にストックしておけば、食事が手短に済みます。
賞味期限は到着後、約4～6ヶ月ありました。
冷凍タイプが苦手な人は、他社ですがドコモ『ｄミールキット』の冷蔵タイプが良いと思います。
体験談は前回の記事にまとめました。
【わんまいる】メリット&デメリット
『わんまいる』を利用して良かった点&悪かった点をまとめます。
まず、良かった点は主に3つあります。
- 冷凍で約4～6ヶ月保存可能
- 受け取り1回で済む
- 管理栄養士が監修
弁当が飽きたとき、湯せんの出来立てを味わえるのが嬉しいです。
一方で、悪かった点は3つあります。
- お湯をわかす必要アリ
- 湯せん以外の袋もあります
- 受け皿の洗い物が増える
湯せんの場合は、お湯をわかす手間があるため、洗い物がどうしても増えてしまいます。
メニューによっては「湯せん」ではない「流水」マークもあります。（次に画像あります）
健幸ディナーは「湯せん」以外にも「流水解凍」アリ
調理方法を少し補足しますと「湯せん」以外にも「流水解凍」があります。
間違って熱湯に放り込まないように気を付けてください。（青枠で囲ったのが「流水解凍」の商品です）
健幸ディナーの調理方法解凍といっても、水のはったボウルに入れるだけなので、簡単です。
- 「湯せん」調理の方が多い
- 袋の端の「調理マーク」は必ずチェック
＼5分で1食のおかず完成／
『健幸ディナー」お試しはこちら※お試しセットは1人1回限定です
【注文画面】支払い方法はネット決済がおすすめ
『わんまいる』の注文はインターネットで簡単にできます。
わんまいる注文画面今回『健幸ディナー』の場合は以下です。
- 食事コースを選択
- 住所などを入力
- ネット決済で会計終了
(日時指定）お試しセットの時間指定も可能
『わんまいる』は日時指定できます。
わんまいるの日時指定注文画面で【お届け希望の指定】欄があります。
- 午前中
- 14時～16時
- 16～18時
- 18時～20時
- 19時～21時
イメージとしては、他の通販と同じ注文形態です。
(料金)わんまいる『健幸ディナー』お試しセット
『わんまいる』のコースはシンプルです。
| コース | 価格(税込み) |
|---|---|
| 初回お試し （今回） | 3223円 （3480円） |
| お得定期便 （通常） | 4260円 （4600円） |
一人暮らしで迷ったときは、以下が良いと思います。
- とりあえず味見したい人
⇒『お試しセット』から - お得さを重視したい人
⇒『定期便』から
＼5分で1食のおかず完成／
※お試しセットは1人1回限定です
家族単位や冷凍庫が大きい人なら、はじめから定期便のほうがお得に購入できます。
定期便の解約縛りは無いシステム
送料＆配送エリア（ヤマトのクール冷凍便）
『わんまいる』の配送はヤマトのクール冷凍便と同じで全国対応です。
送料は、以下の違いがあります。
| 全国一律 | 850円 （税込935円） |
|---|---|
| 北海道 沖縄 | 1950円 （税込2145円） |
「時間指定」も可能
【味の感想】口コミやマズイ評判は？(おいしい)
『わんまいる』の味は「湯せん」のため、冷凍弁当のチンよりもおいしいです。
電子レンジの冷凍食とは一線を画す商品
揚げ物のサクサク感は弱い
→（対策）湯せん後にトースター
味覚や感想は人それぞれなので参考までにお願いしますm(__)m
以下の基準で判断すると良いかもしれません。
(お弁当画像は下段にあります)
- 料理の手間と値段のバランス
- 惣菜の種類の豊富さ
- 自分が作る料理よりおいしい？
一人暮らしは、イチから野菜をそろえると割高です。
ミールキットを適度に取り入れることで、時短にもつながります。
【5食のおかず】『健幸ディナー』(お試しセット)
今回は『健幸ディナー』のお試しセットを選択しました。
注文時期によってお試しセットの内容は異なります。
5食のメイン内容は以下のとおりです。
- 石見ポークの『酢豚』
- 三陸産『鮭のフライ』
- 肉豆腐
- 日南どりの『メンチカツ』
- 島根県産『さわらの煮つけ』
通常は5食で4600円（税込み）です。
主菜1品+副菜2品です。次に画像も含めた詳細をまとめます。
普段は料理をしないため、写真映え用のお皿が無いことをご理解くださいませm(__)m
石見ポークの酢豚セット
石見ポークの酢豚セットです。
酢豚セット主な内容は以下のとおりです。
- 石見ポークの酢豚（主菜）
- 国産ポークの焼売
- 春雨の中華和え
3品とも、すべて湯せん（5分）でした。
春雨は太いタイプなので、細いほうが良かったです。
ポークは美味しかったです。
三陸産『鮭のフライ』
三陸産の『鮭のフライ』です。
鮭のフライセット- 三陸産：鮭のフライ」（主菜）
- 3種豆とキャベツの胡麻サラダ
- ナスのトマト煮
キャベツの胡麻サラダだけ「流水解凍」でした。
フライを「湯せん」するのは不思議な感覚でしたが、三陸産の鮭は肉厚で良かったです。
揚げ物のパリパリ感は弱いので、湯せん後にトースターなどでチンするのもアリだと思います。
肉豆腐
肉豆腐のセットです。
肉豆腐セット- 肉豆腐（主菜）
- ゴーヤチャンプル
- じゃが芋と炊かないのゴマ油炒め
3品とも、すべて湯せん（5分）でした。
肉豆腐の出汁ごと密封されているので、湯せんの良さを実感しました。
日南どりの『メンチカツ』
日南どりの『メンチカツ』セットです。
日南どりのメンチカツセット- 日南どりの『メンチカツ』（主菜）
- ほうれん草とコーンの炒め物
- ひじきと枝豆のサラダ
ひじきと枝豆のサラダだけ「流水解凍」でした。
メンチカツは「日南どり（鶏）」です。
食感は肉々しさよりもフワフワしてました。（ハンバーグよりも「つみれ」に近い食感）
今回の5食の中で「メンチカツ」がいちばん良かったです。
島根県産『さわらの煮付け』
島根県産の『さわらの煮付け』セットです。
さわらの煮付けセット- さわらの煮付け（主菜）
- ナスと人参とオクラの揚げびだし
- きんぴらごぼう
魚は美味しかったです。
生姜が入っており、細かい部分まで手抜きのない1品です。
一人暮らしで缶詰の魚に慣れてしまったせいかもしれませんが、自宅で煮付けを食べる機会は、ほぼありません。
外出の手間と比較すると、湯せんも悪くないと感じた瞬間でした。
【わんまいる】健幸ディナーは1人暮らしにおすすめ
わんまいるの『健幸ディナー』は、一人暮らしでも無理なく取り入れられます。
最後に、今回の内容をもう1度まとめます。
- お試し1回で味を判断するのがおすすめ
- 定期便でも解約縛り無し
- セット内容は注文時期によって異なる
- 湯せん以外の調理方法に注意
- 自炊の時間を削減できる
＼5分で1食のおかず完成／
※お試しセットは1人1回限定です
宅配サービスは自炊よりも高くなりがちですが、有効活用することで「時間」をつくれます。
「時間」と「お金」のバランスを考えて活用するのがおすすめ
まずは1回試してみて、ご自身の生活に合うかどうか判断するのが良いとおもいます。
時短のために、他の宅食サービスを使った体験談もあります。
少しずつ時間を確保して、一人暮らしの生活を効率化させていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
| 宅配体験談 （ブログ記事） | 1食あたり （目安） | 配送 | 食事宅配サービス （公式HP） |
|---|---|---|---|
| nosh(ナッシュ)体験談へ | 約499 ～647円 | 冷凍便 | nosh(ナッシュ) |
| まごころケア食の体験談へ | 約479円 | 冷凍便 | まごころケア食 |
| 食宅便の体験談へ | 約560円 | 冷凍便 | 食宅便 |
| ウェルネスダイニングの体験談 | 約709円 | 冷凍便 | ウェルネスダイニング |
| ワタミの宅食ダイレクト体験談へ | 約556円 | 冷凍便 | ワタミの宅食ダイレクト |
| ワタミの宅食体験談へ | 約490円 | 冷蔵 ⇒自社配達 | ワタミの宅食 |
| スギサポdeli体験談へ | 約680円 | 冷凍便 | スギサポdeli |
| ベルーナ冷凍宅配の体験談へ | 約667円 | 冷凍便 |  ベルーナ冷凍宅配便 |
| BASEフード体験談へ | 約394円 | 冷凍便 | BASE FOOD |
| dミールキット体験談へ | 約660円 （1人前330円） | 冷凍便 | ｄミールキット |
| ヨシケイ『夕食.net』体験談へ | 約350円 | 冷凍 ⇒自社配達 | 夕食.net |
| わんまいる体験談へ | 約696円 | 冷凍便 | わんまいる |
